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"습관적인 불평은 내 하루를 망치고, 내 관계를 망치며 결국 나를 망쳤다. 엉망인 하루하루가 모여 결국에 나는 ‘불만이 많은 친구’가 되어 있었다. " 사실 불평은 나 자신을 위한 것이다. 불평의 대상인 친구나 가족,환경 등은 대체로 자기 바깥에 있는 것들이다. 그들을 원망하는 마음의 근원을 따라가 보면 ‘나는 옳고 너는 틀렸다’라는 생각이 자리 잡고 있다. 이 어처구니없는 믿음 때문에 ‘나’는 나의 ‘진심’을 참지 못하고 말로 내뱉고 마는 것이다. 자신이 지금 얼마만큼 불만족스러운지를 밖으로 표현해봐야 상황은 전혀 나아지지 않는다!

1. 필리핀 필리핀 마사지 중 스톤 마사지 필리핀에 가서 할 것 중 절대 무조건 빠지면 안되는 것이 하나 있죠! 바로 마사지 입니다. 그중 스톤 마사지는 철, 마그네슘, 규산염 등을 함유하고 있는 현무암을 뜨겁게 데워 인체에 접촉시켜 원적외선을 인체에 방출하여 혈행과 신진대사를 촉진시키고 신경계를 자극하는 마사지로, 스트레스로 인한 근육통을 이완해주며 따뜻한 스톤이 우리 몸 깊숙히 자리한 장기에 열을 전달하여 운동성을 촉진시켜 주는 효과가 있습니다. 또한 피부의 묵은 각질을 제거하고 노폐물을 배출하며, 혈액순환과 피로회복에 큰 효과가 있는 고급 마사지입니다. 스톤마사지의 경우 뜨거운 스톤으로 진행이 되기 때문에 마사지를 받는 도중에 땀이 배출되는데, 너무 뜨거운 것이 아니시라면 땀이 자연스럽게 배출되어 ..